informasi kesehatan keluarga

Cara Mencegah Sakit Ginjal

Cara Mencegah Sakit Ginjal

Cara mencegah sakit ginjal dengan makanan sehat, cara mencegah sakit ginjal yang dapat anda lakukan dengan mengkonsumsi makanan yang dapat melindungi ginjal anda dari kerusakan. Cara mencegah penyakit ginjal ternyata bukan hanya mencukupi kebutuhan akan minum air putih secara rutin minimal 8 gelas perhari. Untuk membantu kita dalam menjaga kesehatan ginjal cukup memperhatikan sumber makanan yang terbukti mampu memberikan ketahanan terhadap ginjal kita.

Cara mudah mencegah sakit ginjal yang dapat anda lakukan adalah dengan melakukan kebiasaan baik dalam menjalani hidup ini. Dengan melakukan olahraga rutin dan tentunya pola hidup sehat harus benar-benar anda jalani. Cara mencegah sakit ginjal tentunya yang paling penting anda perhatikan adalah dengan mengetahui apa yang dapat menyebabkan penyakit ginjal itu muncul.

Berikut ini makanan yang menjadi sumber pemberi kekuatan terhadap ginjal diantarnya adalah: Paprika merah, Putih telur, Kembang Kol, Kubis, Ikan dan Jus buah. 

Paprika merah selain dicampurkan melalui makanan ternyata memiliki fungsi sebagai pembersih darah, hal ini dapat membantu sekali para penderita penyakit ginjal dan bagi kita yang masih sehat tentunya dapat memperlancar peredaran darah yang mengalir pada tubuh.

Kandungan protein yang tinggi yang terdapat pada putih telur dapat kita jadikan sebagai cara mencegah sakit ginjal. Protein tinggi yang terdapat pada putih telur ini memiliki kandungan fospor rendah, dan sebaiknya hindari kuning telur bagi anda yang mengalami gagal ginjal.

Kembang kol yang memiliki sifat anti oksidan tinggi mampu melawan dan membasmi racun yang dapat menyebabkan ginjal anda rusak. Dengan mengkonsumsi kembang kol sebagai cara mencegah sakit ginjal sebaiknya anda tambahkan pada menu harian anda.

Demikianlah beberapa jenis makanan yang dapat anda tambahkan pada menu haran anda agar terhindar dari masalah ginjal, dan tentunya anda harus lebih memperhatikan pola hidup anda selama ini agar dapat terhindar dari masalah ginjal.



Artikel Terkait :

Posted by arif Zebod, Published at 15:12 and have
Title : Cara Mencegah Sakit Ginjal
Description : Cara mencegah sakit ginjal dengan makanan sehat, cara mencegah sakit ginjal yang dapat anda lakuk...
Terima kasih telah membaca Artikel Cara Mencegah Sakit Ginjal . Jika Anda ingin Copy Paste Artikel ini, Harap cantumkan Link Cara Mencegah Sakit Ginjal sebagai sumbernya.

Share to : Facebook Twitter Google+ Linkedin Technorati Digg
Blog Kesehatan Design by Fajri Mansyah
Powered by Blogger